소아비만 증가로 소아,청소년 당뇨상승

소아비만 증가 원인 과 치료

최근 우리나라 어린이들의 비만율이 점점 높아지고 있다고 합니다. 이는 서구화된 식습관과 운동부족 등 다양한 원인이 있지만 특히 코로나19로 인해 아이들이 밖에서 뛰어놀지 못하고 실내생활 위주로 생활하게 되면서 체중이 늘어난 것입니다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 각종 성인병 발생 위험을 높이고 성조숙증 유발 및 성장판 손상 같은 문제를 일으킬 수 있어서 각별한 주의가 필요합니다. 그렇다면 소아비만을 예방하기 위해서는 어떻게 해야할까요?

소아 비만의 원인은 무엇 인가요?

소아비만의 원인은 유전적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인 등 매우 다양하지만 대부분 잘못된 식습관과 활동량 부족인 경우가 많습니다. 패스트푸드나 인스턴트 식품 섭취처럼 고열량 음식을 자주 먹거나 과도한 간식섭취, 식사시간 불규칙, 편식 등 올바르지 못한 식습관이 지속되면 영양불균형 상태가 되어 살이 찌게 됩니다. 또한 TV시청, 컴퓨터게임, 스마트폰 이용 등 신체활동이 적은 생활습관 역시 소아비만에 영향을 줄 수 있습니다.

소아비만이 되면 어떤 증상이 나타나나요?

소아비만으로 인한 대표적인 증상으로는 체지방률이 높아져서 생기는 ‘지방세포수’증가와 지방세포 크기가 커지는 ‘비대’증상이 있습니다. 먼저 지방세포수가 증가하면 성인이 되어서도 쉽게 살이 찌는 체질이 될 수 있고, 비대해지면 몸무게 자체는 많이 나가지 않더라도 겉보기에 뚱뚱해 보일 수 있습니다. 따라서 어릴 때부터 꾸준히 건강한 식단관리와 규칙적인 운동을 해주는 것이 좋습니다.

소아비만을 치료해야 하는 이유는 무엇인가요?

소아비만은 성장호르몬 분비를 방해해서 키성장을 저해시키고 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등 대사증후군 발병위험을 높이며 성조숙증을 유발하기도 합니다. 그리고 외모에 대한 스트레스로 자신감 저하, 대인관계 기피 등 정서발달에도 악영향을 미칠 수 있으므로 반드시 치료해야 합니다.


아이에게 올바른 식습관과 꾸준한 운동 습관을 길러주고 부모님께서 관심을 가져주신다면 소아비만을 충분히 예방할 수 있습니다. 지금부터라도 늦지 않았으니 모두 노력합시다!

https://im.newspic.kr/gPeuZyy <====최근뉴스 "대한비만협회" <미래의 주역 아이들이 위험하다..비만증가로 소아청소년 당뇨상승>